こんばんは！ 題名にもありますが、ケトルベルをご存知でしょうか？ ケトルベルとは、 ハンドルが付いた鉄球をイメージしていただければと思います こんな感じです！ 最近ケトルベルトレーニングにはまっています！ なぜなら、短い時間で全身を鍛えることが…